扬州举办健身球操项目培训班,积极推动全民健身

扬州发布记者 傅春扬 孔茜 文图

记者18日从扬州市老年人体育协会获悉,该协会近期在其训练基地红马甲广场,举办了4场次“2022年扬州市健身球操项目培训班”,其目的是为进一步落实我市体育部门倡导的体育为民服务系列活动,共有来自基层各社区健身站的百余名健身球运动骨干参加了培训。

健身球操是一项优美、实用、有效的健身项目,也是中国老年人体育协会向全国中老年朋友推荐的传统健身项目。健身球操集艺术体操、舞蹈要素为一体,在健身的同时还展示了观赏性、艺术性,因而深受中老年人的喜爱。

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市老体协举办培训班,操舞动作内容选用的是第十五套健身球操《南泥湾》。该套路比较适合中老年群体的身体和生理状况,既体现了健身球操规定套路的基本要素,也较好地突出了女子套路的特点,同时还比较易学好掌握。习练者在恬美悠扬的“南泥湾”音乐伴奏下,通过手中的小球击打全身主要穴位,疏通经络,感受健身球操特有的魅力,并能在套路动作中畅享操舞的美感和快乐,展现自我,陶冶身心,达到快乐健身的目的。

培训班由市老体协健身球项目活动部部长、健身球操国家级裁判徐二凌主讲,国家级社会体育指导员张剑琴和谢宝华老师示范。

开办“健身球操项目培训班”为喜爱健身球操运动的市老体协会员们提供了良好的学习、交流平台。市老体协秘书长梁健表示,在扬州市老年人体育节开幕之际,借此培训形式,市老体协正有序推开多项目的“老年健身嘉年华系列活动”。“这次的培训,使基层健身站的骨干们更有信心做健身球操的传授者,引领更多中老年人参与到健身球操运动中来,享受运动带来的健康和快乐,通过积极锻炼提升生活的品质,使扬州这个‘好地方’好上加好!”

编辑:金杰

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